第385章 极限训练法(3 / 3)

天才后卫 幸福微光 1695 字 5个月前

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如果换一个人,根本不可能用这样的方式训练,因为你根本不知道自己的身体极限在哪里。

稍微不注意,可能就会超过极限,伤到身体。

所以,虽然极限训练法可以最大限度的提升,但却基本上没有人用,因为没有人敢用。

可陈锋不一样,他有系统在,系统可以精确地把握住他的身体极限,精神极限,因此可以这样来练。

不过,哪怕是有系统在,不用担心伤到身体,可有一点却没办法避免,那就是痛苦

所以,他得更加努力的训练。

十分钟之后,陈锋继续训练,这次是训练传球,不停地对着墙上画着的圈传球,一次又一次,循环往复。

篮球撞击墙壁的声音,陈锋的喘息声,成为了球场上特有的声音。

又是半个小时过去......

这次系统并没有叫停,而是不停的催促陈锋继续,再继续......

一个人要不停的运动,不停的重复一个动作,最终达到极限,这对人来说是一种痛苦,也是一种煎熬。

事实上,没人用极限训练法的另一个原因就是太痛苦了,很多人都没办法坚持下去。

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又是十几分钟之后,陈锋已经累得浑身如在水里泡过一般,大脑也开始缺氧,呼吸急促。

“停”

这时候,系统终于叫停。

事实上,这是系统为陈锋重新制定的训练方式,用系统的话说,这叫做——极限训练法

人体是有极限的,如果超过了这个极限,那么就会伤到身体。如果达不到这个极限,又难以达到最大的训练效果。唯有刚好达到极限,才能在最大限度提升的同时不至于练垮身体。

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