弹跳都可以,柔韧性和协调性自然也可以。
邓肯还跟林影推荐了几个最有助于提升这方面能力的运动:游泳、芭蕾、柔术、瑜伽。
柔术和瑜伽不用多说,很多运动员都在用。
而且别觉得奇怪,这么多年,他难得看见一个顺眼的内线。
一开始,邓肯跟林影强调了柔韧性和协调性对篮球这项运动的重要性。
按他的理解来说,身高臂展力量运动能力那些决定了一个球员的下限,但是这两项决定了球员的上限。
他还拿自己和科比举例子。
他的协调性,科比的柔韧性都是属于运用到极限了。
只是和邓肯一对抗,发现啥也不是。
该晃不开还是晃不开,该防不住也还是防不住。
不过等打完,邓肯倒是称赞了他。
“如果是在打全场,我不一定能占到便宜。”
而且这个评价还不低。
“它是可以训练的。”
说出来你可能不信,天赋这东西大多数都是可以训练提升的。
最典型的例子就是威斯布鲁克。
他在进NBA之前的助跑起跳是88.9厘米,但是之后通过科学训练提升到了114.3厘米。
虽然不可能每个人都有威斯布鲁克这种程度,但提升是肯定能提升的。
邓肯这话倒不是在恭维,虽然都是打球,但全场和一对一区别还是很大的。
只论一对一,尼克·杨、克劳福德那种都是王者,但打全场一般。
反之同理。
再然后,就是石佛课堂开课了。
邓肯对林影完全可以说是倾囊相授。