第756章 短道速滑(4 / 6)

简行诸天 不想当然 2437 字 5个月前

随着时间的推移,打晃的也越来越多了!

见大家都知道怎么做了,郑教练把口哨放在嘴上,掐上表的同时,吹响了开始的口哨。

听到口哨声。

虽然刚才练习过了,但所有人都很自觉学着前面学姐学长的架势。

把双脚并拢的站在一个平衡球上面,同时双手紧贴后背,小腿直立大腿弯曲下蹲,背部保持与地面平行。

这是一个当过运动员都知道的,标准静蹲姿势。

郑凯喊道:“大家好,我是青城市短道速滑队主教练郑凯,感谢大家来参加报名。”

“我知道大家心气很高,但适不适合练短道速滑,还是要看天赋的。”

“对一名短道速滑运动员来说,平衡、力量、耐力,是成为最基本的身体素质条件!”

“力量和耐力,可以在平时的刻苦训练中不断加强.....”

“但是,一个人的平衡感,却差不多是天生的!”

只是站在平衡球上后就不简单了。

果然,平常人看着都一样,放在特殊条件上就不一样了。

平衡天赋不好的,刚站上去,就开始打晃。

平衡天赋好的能多稳住。

实话,刚开始谢玉也有些错估这具身体,有些打晃,好在很快又稳住了。

“因为时间关系,今天我们就测一项,平衡力。”

“所有人都站在平衡球上保持静蹲,达到时间要求的就留下,其余全部淘汰回家。”

这话一出人群中,立刻嗡嗡的响了起来。

但说归说,大师姐她们可是早有准备一般,准备了大量的平衡球。

而且还考虑到不少人都没用过平衡球,大家还是挨个的站了上去,指点动作要领,不然很容易扭伤脚踝的。

点击下载,本站安卓小说APP
推荐小说: