陈沐沉浸在有节律的呼吸中。
“要不是练成天蛇练形术,这个云蜃练形术的动作还真不太好摆!”
云蜃练形术呼吸法最多有一百零八个变化。
动作却只有三十六个。
三易练形,每层增加十二个,每个都是这种类似前世瑜伽一般的动作。
对身体柔韧性有极高要求。
原本茅草棚被陈沐拆除重建。如今整个茅草棚紧贴东墙,南北向五六米长。
草棚被分成两部分。
靠近房间一侧青砖铺地,餐桌、矮几、摇摇椅,还有一个摆放茶壶、碗筷的木制储物柜。
靠近院门一侧同样青砖铺地,不过陈沐又在上面覆盖了一层打磨光滑的木板,作为他平日修炼场所。
草棚下。
好在他数次练形大成,身体力量、韧性都能支撑他做出各种不可思议动作。
缓慢调整呼吸法,数次尝试,易筋层次的三十六个呼吸变化逐步熟练。
一次循环。
五次循环。
九次循环……
黑烟黑水一样在地面覆盖流淌。刚才处理药材留下的狼藉迅速消失。
同时院门后木桶上方,开始噼里啪啦往下掉垃圾。
清理完毕,陈沐稍事休息,就走到草棚南侧木地板区。
他脱掉鞋子,坐在木板上,左腿屈膝,右腿搭在左腿上,拇指脚尖触地。
左手按在身体右侧,右手从背后绕过,按在身体左侧,头颅向后转动近乎一百二十度。