第83章 修炼之法 (第2/5页)
丹田气暖,肾如汤煎。气行带脉,炼己功全。
炼己之法,先要调身、调心,当调身、调心达到要求后,接着慢慢将两眼神光从远处收至天心(两眉之中间),同时轻合上双眼。光聚天心又称回光,把神光回收至天心。然后引此神光进入脑中泥丸宫,再慢慢降光从中脉下至气穴。此处气穴位于两肾之间,脐后七分,命门前三分。
呼吸时要按照行腹式停闭顺呼吸法,吸气时气入鼻孔缓慢吸入,沉至气穴,同时整个小腹部及两肾向外稍扩张。气吸至七分满时,闭住气,意守气穴。闭气时间总以不勉强力度。呼气时,气从鼻慢慢呼出。放松腹,两肾火热如汤煎,此为肾中精气发动,将要外出。
精气若有自行走动之兆,此乃关键之时,立即引此精气行走带脉。带脉打通且顺畅之后,丹田气足矣。行功至此,效验只有自己知道。炼己功成,便可进行第二步筑基。
鲁子鸣在楼顶上刚坐了一个小时,就感觉到一丝丝气流顺着五心归入丹田,神光收至天心,汇集到气穴之中,丹田气暖、肾如汤煎、气行带脉,炼己功成。
“怎么会这样?难道是因为自己吞噬的天赋”,原以为混元五心归一决,自己最快怎么也要练上一二个月才见效果,要知道于雄可是从小就修炼此内功心法,二个月入门,二年后才炼己功成,现在刚过了一个小时,第一步炼己就已经功成,这也太逆天了吧。
普通人要想感觉到有气息通过五心传入丹田都很难,可是鲁子鸣根本就不用去感觉,好像天生就有一丝丝气息通过五心在身体游走,自己只是将这些气息稍加规整梳理引导,便完成了炼己之法。
鲁子鸣以前从来没有接触过内功心法,如今刚一接触,便发现内功心法已经将自己身体里乱窜的气息梳理了一遍,气息在周身循环,全身舒畅无比,好像每一个细胞刚刚在阳光下沐浴了一番,“混元五心归一决竟然还有如此功效,接下来先吸收一点晶体,感觉是不是和以前不一样了”。
欲速而不达,鲁子鸣深刻的明白不管做什么事情,基础比什么都重要,自己虽然仅用了一个小时就炼成了炼己之法,但是气息在体内运行的并不流畅,还想要巩固和熟练。
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