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第186章 悉听尊便吧 (第1/5页)

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第186章悉听尊便吧

挑战,成功后那种妙不可言。总的来说,虽然没有放弃跑步,但是出勤率一直很低,断断续续。特别是13年9月开始了骑行后,骑跑结合加上休息就更少了,自己还不够坚持,毅力还是不行,但是还是不会放弃的。学校里跑步的同学很少,不少都认为毕业了就难有机会跑步了,或许是,但是还是要坚持的,过去一年做得不好。明年奋斗再进一步

2014目标:让自己跑步得更自然、轻松,完成一次全马。有机会参加比赛就更好了。一生那么长,脚步可以停一下,不能停一辈子。

13年的10月份无意中见到了跑吧,见到了你们,想我应该也要锻练了,开始了跑步,跑了七,八天一不小心韧带拉伤养了一个月,12月又开跑。13年跑了26天150公里。14年希望跑第一个10公里,另外尽量不受伤.。

回首2013年的跑步,其状态可以用八个字来概括“低开高走,重挫收盘”。为何这么说?在1月,可能由于天气严寒,状态不佳是主题。然而当天气回暖后,状态开始逐步回升,并屡创各项pb。但9月初的滴水湖24小时接力跑却是个转折点,在此之后,元气大伤,伤病不断,北京马拉松惨遭滑铁卢,大败而归。此后由于膝伤,一直无法正常训练,只能断断续续跑步,且没能进行速度训练,直接导致速度能力的下降,与好成绩失之交臂。上海马拉松希望轻松跑减轻对膝盖的伤害,遂当300兔子,尽管轻松完赛,但膝盖再遭重创,10天没法跑步。

开年大戏则是1月5日的经典赛事:2013厦门国际马拉松赛,赛会成绩2小时53分16秒,净成绩2小时53分03秒,第73名,这次受起跑腓肠肌抽筋的影响,跑得不尽如人意。

3月2日老友会俱乐部年会,12km闯关赛,2分、1分50、1分40、1分30、1分20圈速各跑6圈,我由于匆匆赶来没做热身,在最后一圈失败,很可惜。

4月21日早上,2013扬州鉴真国际半程马拉松赛,赛会成绩1小时18分44秒,净成绩1小时18分39秒,第45名,创造个人半程马拉松最好成绩。

)5月1日下午世纪公园4x5km接力赛,17分45秒,个人第四名,团队第四名。

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