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短跑女王 第57节 (第1/5页)

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陈圆见蓝珂下定了决心,问她说:“以前跑过六十米吗?”

蓝珂想了想,摇了摇头。她唯一一次跑离六十比较近的就是五十米,还是在锦城青少年宫,想一想,已经快一年了。另外训练中,前三十米的加速跑也练了不少。仅此而已,要说具体练习六十米的时候,还真没有。

陈圆便请了一位专业的教练为她讲解六十米的注意事项。

这位教练姓张。

他挺厉害的,过去在安广市任市队教练的时候,还还带过李雪寒,这位女子100米亚洲及全国纪录保持者,她同时也是国内室内60米记录保持者。虽然如今李雪寒已经退役了,但他却被返聘到省队里面工作,只是因为年纪大了,更偏向于挂名闲职,不怎么管事儿了。

一百和二百不同,六十和一百也不同,一百注重爆发,但仍然有一段,三十米到六十米的匀速跑阶段,但六十米,没别的,就是从头冲到尾,谁快谁第一。简而言之,这也是最不需要的技巧的短跑。相比速度,这更考验爆发力和加速度。

先是跟蓝珂讲了一通理论,张教练看蓝珂一直点头,若有所思的样子,想着她的文化课成绩在省队里是出了名的,问她明白了,就让人先跑跑看。说再多,其实也不如跑一次有用。

蓝珂也不含糊,做了简单的热身,拔腿就上,甚至连鞋子和衣服的buff都还没拍。

跑六十米不会有体力不足的问题,在几秒的时间内,感受风拂过耳畔的感觉,享受在跑道上酣畅淋漓奔驰的感觉,真是很美妙的一件事儿。

7.47。

显示板上出了成绩。

张教练的脸色有些凝重。

蓝珂还真没了解过六十米记录什么的,看这神情,还以为他不满意,怕这位大爷一开口,把她参加比赛的机会给说没了,想了想就问:“张教练,要不……我再跑一次?”

“喔,休息一下,你再跑一次吧。”张教练回神,点头说。

第二次,蓝珂更加认真了,拍上两个buff,专心听令,以0.121的反应速度出发。

最后成绩有所提高,为7.39。

尽管还留有些余力,保证至少自己还能站得直,但两次下来,蓝珂也有些微微气喘了。

张教练说:“你等我一下。”

说完就回到办公室,跑去查记录了。

根据记忆,张教练记得,国家室内六十米的记录,应该是他的弟子李雪寒2001年在里斯本创造的,为7.19,但蓝珂的年纪只需参与少年记录排名,十六岁而已,大家对她的要求不高,真就去把国家纪录给破了,那才叫妖孽。

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