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第十一章 锻炼 (第1/5页)

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对于陈朔所说的锻炼,张杰也表达了自己的意见。

三个人看了一眼张杰的训练场。

并不差劲,可以说已经是普通人锻炼的最好的场所了,涉及到军人的训练、健身房一样的训练等训练场所。

“虽然对于大部分人都不错,但是对郑吒来说就不够了!”

陈朔摇头说道,接着就带着三个人到了自己的房间之中。

训练场看起来和张杰家的训练场差距并不是很大,但是却有一些细微差异的地方。

“首先就是郑吒的训练,现在你最大的缺点就是不能很好的掌握自己的力量,等你掌握自己的力量可以发挥出来的实力绝对可以大幅度的提升!然后就是还可以按照剧情之中的方式修行!”

郑吒看一圈周围的训练场,问道:

“具体该怎么做呢?”

“很简单,站桩!呃,就是蹲马步。”

陈朔笑着说道。

说完就示范给了郑吒。

郑吒大笑着说:

“这还不简单?这个动作我感觉我能坚持一整天!”

看着像模像样蹲着马步的郑吒,陈折笑了一声。

随手拿起两碗水,分别递给郑吒的两只手。

还算稳。

然后又拿起两碗水,放在郑吒的肩膀之上。

十几秒后,看着掉在地上的两只碗。

郑吒嘴角抽搐的说道:“你不要告诉我所谓蹲马步就是顶着这些东西?我记得似乎站马步是可以微动的吧!”

陈朔轻笑一声,说道:

“站桩起源于骑马,这也是称之为马步的原因,但是就像是飞机源自于鸟类,但有远远超过鸟类一样,最基础的就是让自己落地生根,至于你说的动,那是马步站到一定程度,就算是动几个特殊的地方也非常的平稳,至于现在,连基础都没有的你,还是老老实实的站静桩吧。”

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