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第34章 全力冲刺!老公加油! (第3/5页)

体脂比的检测结果肯定也会很给力的!

顾然嘴角忍不住浮现出一丝兴奋的笑意。

玛利亚看了看生成的BMI和体脂比数据,“不错,顾然你的BMI身体质量数据22.47,属于正常体质,你的体脂比13.23%,属于良好。”

卧槽?

体脂比13%?

BMI数据对于球员来说参考意义不大,主要还是看体脂比。

一般来说,正常人15%的体脂比就是很健康了,健身和职业运动员的体脂比一般在12%。

顶级球员的体脂比可以达到8%。

C罗的体脂比能达到恐怖的7%!

这是超级自律加疯狂训练的成果!

再加上C罗属于八分之一混血儿,他本身的肌肉天赋就很特别。

现在的我,跟C罗差了几乎一半啊!

当然了,也并不是体脂比越低越好。

顶级球员不光需要肌肉,也需要一定量的脂肪来缓冲保护自己。

8%的体脂比就可以了,体脂比过低,反而会影响对抗性。

尤其是前锋和后卫,都是最好能把体脂比维持在8%左右,如果是站桩型中锋或者争顶型中卫,体脂比还要控制在10%左右。

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