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第三十四章 恢复和心声 (第1/5页)

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规定的半个时辰,罗晨只坚持了二十分钟,就顶不住,放松了下来,累得不行,汗如雨下,气喘吁吁的。

“还是不够呢,离半个时辰,还差的远呢,不过,刚开始,也算不错了。”程灵素摇摇头道。

“下次,一定会坚持的更久的。”罗晨喘着粗气说道。

“虎戏,应该算是最简单的动作了,后面的其他动作,更加困难,最后的鹤戏,整个人就好像变成一只鸟,身轻如燕,如果到了这个程度,轻轻一跃,就可以到很高的高度了,所以,公子要加油了呢。”

“那可是一个遥远的距离啊。”罗晨自嘲道,慢慢直起身,“不过,不积硅步,无以至千里,不积小流,无以成江海,我们一步一步来吧。”

“素素很高兴,看到公子没有一丝气馁的意思。”程灵素轻笑道,“那么,休息十分钟,再进行虎扑的训练,这一次,同样要坚持半个时辰哦。”

“我多么希望,这个时辰变成小时,那样,我会有点信心。”罗晨苦笑着擦着汗水。

“嘻嘻。”

十分钟后,罗晨继续练习,这一次是虎扑的动作,整个人绷紧,只觉得全身肌肉都被拉伸到了极致,非常难受。

“就是这样,猛虎下山、扑食,就是一个气势,瞬间的爆发力,”程灵素在他耳边说道,“你眼中,此时,只有眼前的猎物,用尽身体的每一丝力气,去把它扑倒。”

“嗯。”罗晨死死盯着前面,肌肉紧绷,浑身都在颤抖着。

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