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第395章 双向奔赴! (第1/5页)

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“首先,我们来回顾一下每晚睡觉的过程!”

韦理群按动遥控器,大屏幕上出现一条线段,浮出“困倦期”三个字。

“困倦期!身体放松,呼吸减慢,但意识尚未模糊,持续10分钟到半小时!”

“接下来轻度睡眠期!心率减慢,体温略降,外界杂音已经唤醒不了你,但若有敏感声音,比如有人轻轻喊你名字,依然会惊醒。持续40分钟!”

“中深度睡眠期!轻微声音已经唤醒不了你,意识步入混沌,也就是我们常说的快睡着了!”

“终于,滑入深度睡眠期!身体各项机能降到最低,此时你很难被叫醒,即使强行叫醒,也昏昏沉沉。”

大屏幕上已经连续出现多条线段,颜色各异,标注睡眠期名称。

韦理群按动遥控器,一个醒目的红圈出现在深度睡眠期上。

“在这里我要圈个重点!深度睡眠期是人最重要的睡眠,也可以说是真正的睡眠!”

“此时,儿童会分泌生长激素,长高高就在这个阶段!同时身体修复、消除疲劳、免疫增强也都在这个阶段!它是真正的休息时间!”

“最后,是快速眼动睡眠期,所谓的做梦时刻,最新研究表明,做梦能开发人的创造力,对脑子好处多多!”

韦理群面向观众,“以上是睡眠的各个阶段,加起来的理想时间是八小时,但因人而异会有一定误差。”

现场观众纷纷点头,不少人被失眠伴随很久,相关知识早就烂熟于胸,听了这半天只是复习。

宋河紧盯电脑屏幕,乘黄直播间人数涨幅缓慢,这一会儿只上升了三万人,定格在71万人。

而对手坡县制药,却又迎来一波人数小爆发,人数涨到155万人!

小爆发的原因很简单,坡县制药的安眠药实物终于展出了,一种碧绿的小胶囊,装在透明瓶子里,熠熠灯光照耀下,仿佛玄幻小说里的上品丹药。

宋河在裤子上擦掉手心的汗,坡县制药直播间的人数差不多到峰值了,最多爬到160万人,眼下就看乘黄公司能否打破这一纪录?

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