第七章 魔鬼训练 (第1/5页)
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几天来，家里不停地来人祝贺，我都有点烦了，爸妈也看出我的烦恼，就让我和老头搬到一个小县城老妈的宿舍去住。/WｗＷ.QΒ5、cOM
没想到刚认为自己解脱的我马上被老头的魔鬼训练折磨得死去活来。
一住下，老头就以时间已经不多为借口，为我制定了一个训练流程：
4：00——6：00打坐（净化体内无用的废物）
6：00——7：00负重训练，前半月为跑步（50公斤，以后会逐渐增加）后半月格斗.
7：00——8：00自由时间（漱口，洗脸，吃饭，洗澡）
8：00——12：00练习逍遥派武功（逍遥步法，逍遥掌，逍遥指，逍遥剑法）
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