第551章 武装护卫队成型 (第4/5页)

“还有什么问题？”方正见没有人回应，又说，“没有问题，那就开始今天的例行训练，首先是体能训练，负重二十公斤长跑二十五公里，现在开始计时！”

五名队员便赶紧冲向跑步机，绑好负重，开始长跑。

方正和黄勇也不例外，两人都绑上负重，开始长跑，甚至于，方正比别人多绑了十公斤。

体能训练就像是逆水行舟，不进则退，绝对不存在维持之说。

所以，退伍军人跟武者一样，只有时刻保持高强度的体能训练，才能保持良好的身体状态，而一旦松懈下来，身体立刻就会垮掉，而且再想恢复之前的状态，就基本没可能了。

方正虽然号称是共和国有史以来仅有的两头有实力问鼎狼王宝座的天狼之一，可在体能训练方面，也是从来不敢懈怠，只要条件允许方正都会坚持体能训练，而且，会自觉的加量训练。

黄勇也跟着跨上跑步机，将速度调到最快，一边说：“方老大，这样的室内训练效果不好，将来有机会的话，还是要搞武装越野，武装越野五公里就顶得上室内长跑二十公里。”

方正说道：“武装越野，还是等九峰山射击俱乐部弄好了再说，现在我也不知道上哪儿找场地去。”

“我也就这么一说。”黄勇说，“哦对了，上次说的那个事情，就是那个训练营的事，怎么样了？”