第82章 被五师姐调教 (第1/5页)

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终归是长时间没练了，虽然拳法和步法都没错，但最初的两遍还是有些滞涩，陆馨雅一眼便看出这是疏于练习了。

封芽练了几遍刚从桩子上下来，就被陆馨雅抽了几藤条，封芽自知理亏，站在那一动不敢动地硬挨了几下，哽咽地说道，“五师姐，我错了。我有练蹲马步，有练轻功，有练飞针也有练剑法。我，我就是把梅花桩给落下了。”

“去绑沙袋蹲马步。”陆馨雅一点没给封芽好脸色，厉声吩咐道。

竟是没给封芽一点休息时间。

“是。”封芽忍着痛，快速跑到水缸边上，拾起旁边二十斤的沙袋迅速绑在腰上。又取了两块红砖侧立在水缸边上，刚要起身上砖，陆馨雅的声音从一旁响起，“竖着立。”

封芽的身形一顿，复又蹲下，把红砖竖着立了起来，这比侧立的红砖更难踩。封芽提气，小心翼翼地站在红砖之上，一边提气一边慢慢下蹲。好在封芽最近内力运行练得不错，可以将内力分出一部分运到手上去推水缸里的石球。

这种情况下蹲马步比正常蹲马步可累多了，浑身肌肉都在发力，不一会儿功夫汗水就将封芽的中衣浸湿了。这项训练封芽可不敢再出错了，刚刚练梅花桩的时候已经差点让五师姐发飙，这次如果再出岔子，五师姐绝对饶不了自己。封芽咬牙坚持着。