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第341章 逆则为仙 (第2/5页)

而且,仅仅是“气聚丹田”这一步,极其容易。

若是有明师教导,基本上十天半个月,绝大多数人都能够达到上面说的异象。

但想再进一步,很有些难了。

等练到一定程度,丹田的“真气”进一步充盈,就会继续下行。

然后过谷道(肛门),上脊椎,入百会。

然后从眉心、鼻子下来。

这个时候,就需要搭天地桥(舌头顶住上颚),将“真气”引下来,重归丹田。

如此,便是传说听“小周天”。

这也是“行气玉佩铭”中写的现象:行气,深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则长……

但后面的一系列步骤,需要一些资质和毅力才行。

资质好的,有明师引导的,基本上一百天左右就可以了。

这就是传说中的“百日筑基”。

还有传说中会《大周天功》的,真气充盈后,能够将真气渡过他人身体,助人治病。

但那就几乎属于传说中的境界了。

后世的爱好者,很多人练功半辈子,都未必能练到“小周天循环”的境界。

大周天、真气过体就更是遥不可及了。

也不知道是资质不好,还是后世明师很少。

反正张天自己照着小周天功练,只练到胸口发暖这一步,连气聚丹田都做不到。

感觉随着呼吸,身体能够产生暖流,却压不下去。

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