第341章 逆则为仙 (第2/5页)

而且，仅仅是“气聚丹田”这一步，极其容易。

若是有明师教导，基本上十天半个月，绝大多数人都能够达到上面说的异象。

但想再进一步，很有些难了。

等练到一定程度，丹田的“真气”进一步充盈，就会继续下行。

然后过谷道（肛门），上脊椎，入百会。

然后从眉心、鼻子下来。

这个时候，就需要搭天地桥（舌头顶住上颚），将“真气”引下来，重归丹田。

如此，便是传说听“小周天”。

这也是“行气玉佩铭”中写的现象：行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长……

但后面的一系列步骤，需要一些资质和毅力才行。

资质好的，有明师引导的，基本上一百天左右就可以了。

这就是传说中的“百日筑基”。

还有传说中会《大周天功》的，真气充盈后，能够将真气渡过他人身体，助人治病。

但那就几乎属于传说中的境界了。

后世的爱好者，很多人练功半辈子，都未必能练到“小周天循环”的境界。

大周天、真气过体就更是遥不可及了。

也不知道是资质不好，还是后世明师很少。

反正张天自己照着小周天功练，只练到胸口发暖这一步，连气聚丹田都做不到。

感觉随着呼吸，身体能够产生暖流，却压不下去。