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第633章 张天传功:小周天 (第4/5页)

曹宝道:“过了玉枕关之后呢?”

张天道:“过了玉枕关,基本上可以说小周天就通了。”

“之后真气会经过百会穴,然后沿着眉头、鼻梁往下。”

“这时候,之前提到的舌顶上腭就发挥真正的作用了。”

“你的位置只要对了,就会感受到一股气流经过,舌头也会被一股吸力,轻轻地吸在上腭。”

“到最后,真气运行一周,回归丹田。”

“这就是传说中的小周天。”

曹宝问道:“那大周天呢?”

张天笑笑:“普通人练小周天即可。”

“等你小周天通了,有了这个基础,就有了分辨能力。”

“真想继续寻道,要找到自己的机缘不难。”

曹宝道:“那我现在就开始练习。”

张天道:“嗯,顺便给你讲一下修行时间和其他注意事项。”

“第一步气生心窝刚开始,一般人可能坐不住,不必过于强求。”

“一般早晚1次,每次20分钟即可。”

“后面气聚丹田,就需要一天3次,每次30分钟以上。”

“等到后面开始冲三关了,就要保证1天3次,每次1小时以上。”

“这个时间不是固定的,只是参考。”

“觉得有余力,就可以多练。觉得坐不住,就相对减少一些时间,不可强迫自己。”

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