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第148章 三圈交集 (第1/5页)

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林小米的厨房,岛台上有一个读书夹。

这段时间,一直有本书在放置着,林小米偶尔做晚餐,会边做边看。

这是金安集团培训中心推荐青年员工今年必读的15本书之一:《幸福的方法》

作者是哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士泰勒?本-沙哈尔。

书中告诉大家:幸福是每个人一生的追求目标, 每个人追求的幸福标准不一样, 有的追求腰缠万贯, 有的追求崇高的权利, 有的追求事业成功,有的追求爱情......

林小米很是赞同作者提出的幸福的高度和深度。她已经在b站上听了一些这本书的释义。

幸福会有高度?那么,是否是自己定义呢?别人看到的样子,和自己感受的一样吗?

幸福的深度,谁的体会?还是来自自己吧?自己的体验,身边的人带来的情绪感受,都会影响幸福的指数。

书中提到了许多幸福的方法:

如每日5个感恩,让人们的内心变得更加柔软,类似“吾日三省吾身”,只不过想好的而已;

人们可以追求小确幸,让幸福变得具体,而获得小小的满足;

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