飘天文学ptwx.net

字:
关灯 护眼
飘天文学 > 冰上十七年[花滑] > 冰上十七年[花滑] 第12节(第2/5页)

冰上十七年[花滑] 第12节 (第2/5页)

对路西来说不太爽,他更想练跳跃,但是他今天去参加表彰会,本来就没上下午的陆地训练课,身体没完全打开,不练跳跃也好。

旋转课主要就是练习各种旋转,同时也会练习一些步法,进入旋转的姿态等等。

旋转的姿态主要可以分为三种,直立转、蹲踞转和燕式转,区分方式是旋转时身体的姿态,每个姿态里又有很多很多的小旋转动作。

在比赛中拿分的话,主要靠的是联合旋转,也就是在一次旋转中用到两种甚至三种姿态,换五六种动作,在这个过程中要尽量保持旋转轴心不动,也就是在冰面上基本稳定在一点,另外每个姿态也需要转足一定的圈数。

除此之外的一个得分点是进入方式,也就是如何开始旋转,旋转靠的就是进入时重心脚蹬冰那一下的惯性。

所以跟跳跃一样,助滑越简单,旋转就越轻松;进入前加越多的复杂步法甚至小跳,动作就越难做,得分也就越高。

所以在国际赛场想要确保旋转拿高分,一般都会选择跳进,也就是原地小跳接旋转。

这些都是旋转课要训练的东西。

相对来说,旋转在女单项目里更美观也更受看重,因为女选手的软开度更高,她们能完成躬身转、提刀转(也就是花样滑冰最经典的贝尔曼旋转)等一系列动作,这些动作男选手的软开度基本上完不成,所以旋转姿态方面花样少了很多,对选手来说倒是也省事。

反正路西他们就跟陀螺似的,在冰上转啊转,一会儿做最传统的直立转,一会儿蹲转,然后是一手向上一手向下右足内刃拖冰的另一种蹲转姿态。

中间还有俩青年组小选手做跳接燕式转差点撞一起,吓得林应素脸都白了,把他们两个一顿臭骂。

做旋转的时候,照旧是陈岐组三个人挨在一块儿,包仲杰组的刘新宇在他们边上。

期间林应素喊刘新宇有事,刘新宇转的正high没听见,于是路西也热心地帮忙叫了他两声。

令他意外的是,刘新宇听到路西喊他停下来时,不但没搭理路西,还「啪」的又给他翻了个大白眼。

路西完全无视了刘新宇的表情,就把他当小丑,继续说:“教练找……”

他的话突然被人打断了。

“你眼睛不舒服?不舒服就去治。”

路西猛地一怔,转过头。

邓畅站在他身后几步的地方,神色淡淡的,要不是那声线绝对不会认错,路西甚至都怀疑他听岔了。

(本章未完,请点击下一页继续阅读)
『加入书签,方便阅读』
最新小说: 冰上十七年[花滑] 别装/暴烈温柔 半岛财阀:从1954开始 奇葩大校园 都市逆天狂少 背靠黑道叔叔我却独自闯荡江湖 从应聘司机开始做商界大佬 我都成首富了,总裁女友提分手 神豪:渣男带着系统征服世界 重生成熊,我超级进化成哥斯拉 爱,永不止息 历史大乱炖,我打造华夏千古城 无限契约,打造机娘战队 村色迷人 我让股神巴菲特做我小弟 功德道观缺德仙 无缘高考,边境杀成人族战神! 钓鱼佬:我只想好好钓鱼 双修至尊 御兽:开局继承无上炼丹术