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生活,生下来,活下去 在工作的时候,你是否感到大脑很累,身体很疲惫? (第1/5页)

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比恋爱脑更内耗的,是“工作脑”

恋爱脑大家都知道吧,就是指一个人在爱情关系当中毫无理智,自我浪费的一种精神状态。

这种情况非常内耗,且往往不会有好结果。

但是据我观察,我发现身边大多数人对待工作也有类似的感觉:拖拉厌恶,胡搅蛮缠,明明可以理智解决的事情,到最后非弄得两败俱伤。

总结起来就是一个共同点:内耗。

我把这种工作状态称之为“工作脑”。

在我们的生命里,工作几乎占据了我们人生的三分之一。

但不知从何时开始,这种情况更加严重。加班成为了这个社会的“标配”。

好像只有加班,一个人才能通过职场的及格线,一个公司才不会有倒闭的危险。

但加班真的因为工作完不成吗?

其实不是,拖延症、懒癌间隙发作、重度手机依赖症……等等,这些才是影响我们工作效率的罪魁祸首。

01

学会管理精力,而非时间

我们大多数人,常常在睡前会拿起手机。

心里面想的是:刷十分钟短视频就睡觉。结果下一次抬头看时间的时候,时间已经过了两个小时。

然后在第二天死亡闹钟的铃声中,迷迷糊糊地醒来,开启身体疲累精神更累的一天。

试想,这样的生活状态,能支持我们在工作时高效解决问题吗?

答案显然是不能,因此白天低效率的工作,也就造成了加班的必然。

我相信很多人加班完回家之后,一定很不想动,就想赶紧洗个澡然后钻进被窝里看看剧,刷刷视频。

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