第47章 奔跑吧！兄弟！ (第3/5页)

刘玄这点常识还是有的：

首先，长跑时身体的血液循环加快，大量血液流向运动中的肌肉。突然瘫坐会导致下肢血管受压，血液循环受阻，使得血液回流心脏减少，容易引起脑部供血不足，从而导致头晕、甚至昏厥。

其次，运动后身体会产生大量的代谢产物，如乳酸等。保持站立或慢走有助于肌肉收缩，促进代谢产物的排出和血液循环，加速身体的恢复。如果立即坐下，肌肉收缩减缓，不利于代谢废物的清除，容易导致肌肉酸痛和疲劳的加重。

再者，突然停止运动还可能影响心肺功能的恢复。长跑时心肺负荷较大，需要逐渐调整恢复正常状态。坐下会使心肺功能恢复节奏被打乱，增加心脏负担。

综上所述，长跑完后不宜立即坐、躺下来，应适当进行慢走、深呼吸等放松活动，待身体逐渐恢复平静后再休息。

两人背靠在粗壮的大树上，逐渐从剧烈的喘息中平复下来，呼吸也慢慢恢复到平常的节奏。阳光透过树叶的缝隙洒下，斑驳的光影在他们的脸庞上跳跃，汗水如同倾盆大雨般，从额头滑落，滴滴答答地落在地面，发出细微的声响。

终于，在观看关云第八次从二人面前经过的时候，关云露出了除了疲惫、坚持、不甘、痛苦的表情之外的其他表情——狂喜！