第372章 我是练八级的 (第3/5页)

……

第二天清晨，江月白六点准时醒来。

看了一眼张着嘴巴还在睡梦中的龙战，以及露着肚皮、四脚八叉的糖宝，江月白开始了今早的锻炼。

昨天他和龙战、糖宝一起睡的，那几个女孩子则睡在一起。

此时，除了他自己，其他人都还没醒。

早上的空气很清新，绕着湖畔跑步还能看到不少的游客，但大多数都是年纪稍大的老人。

这个时间能起来的除了上班的牛马也就只有这些睡不着的老年人了。

尤其是在他们昨天进来的路口处，还能看到许多的老年人在玩健身器材，甚至还有一群人在打太极。

反正他江月白也锻炼完了，于是便在原地欣赏起来。

太极拳是一种结合了武术、气功等中国传统文化元素的体育活动，它强调内外兼修，追求身心合一。

老年人打太极，更加注重太极拳的健身和养生效果，而不是其技击性。

由于老年人的身体素质和运动能力通常不如年轻人，他们在练习时会适当降低动作的难度和强度，更注重动作的流畅和呼吸的自然。

然而，这几位老人的太极全然不同。

总的来说，就是和其他老年人打的养生太极不一样，而是真正意义上的太极。

文有太极安天下，武有八极定乾坤！

这句话可不是随便说说的。

真正的太极是一种深植于中国传统文化中的哲学思想和内家武术形式。