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军婚:首长,那孩儿与你长得很像 第144章 (第3/5页)

沈悠然这话让在座的大家伙都笑了起来,他们纷纷为她竖大拇指。

“排长果然看得通透。”

大家夸赞了一番之后,沈悠然站起来拍了拍手,“我之前研究了一个强身健体的拳法,我先教会你们。”

“以后这就作为你们的热身运动了,每天在训练之前先打一遍。”

说完之后沈悠然就先给大家演练了一遍,就像是太极拳的那一种,但是跟太极拳的绵柔又有一些区别。

速度不算是特别的快,女兵们全部都能跟得上,打了两遍,他们也就基本上会了。

虽然会了,但是大多数人都觉得这拳法应该没有什么太大的用处,他们也就是听沈悠然的而已。

这一种拳法作为训练前的热身活动也还可以,筋骨确实也都能够活动的开。

对于她们来说是这么想的,可是对于沈悠然来说,这个的用处就非常的大了。

她这两天想过了,既然自己带着这三十个人,那就要让她们变得更加的优秀。

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