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第178 章 道士下山 (第2/5页)

乳酸耐受训练总的训练距离一般在1500-5000米左右。

对于耐乳酸跑来说,间歇时间过短,疲劳还没有得到足够恢复就开始下一组,必然导致下一组跑步时掉速明显,疲惫不堪。

间歇时间过长,身体疲劳几乎完全恢复,那就不是耐乳酸跑了。

赵云可以说是每天折麽的腿都抬不起来了,臀部都感觉不到存在了。

完成一天的训练科目后,赵云拖着沉重的步伐,跟行尸走肉一样,回到了公寓。

李甜甜打电话过来,“今天咱们出去吃吧!”

赵云懒洋洋的说道,“出去吃啥呀!我都懒得动了!我想死!”

“没出息的样子!”

“你有出息,你去试试吧!每天跑两圈你都躺在台阶上休息半天的选手。”

“废话不!我又不是指着这个吃饭!再说我将来嫁人了我有老公养着,你谁养着你呀!”

“当女人真好啊!”

“好的话!你给我生个孩子吧!我养着你!”

“唉!”

“别叹气了,下楼我开车,咱们去青瓦阁那边吃。清净!还没啥人!”

“好吧!等我洗漱一下!”

“行!咱们半个小时后走!”

赵云洗漱完下楼,李甜甜已经坐在了他那辆坦克300里了。

赵云钻进副驾驶,系好安全带后,李甜甜开着车载着他一溜烟来到了一个环境优雅的,亭阁饭店。这么优雅的地方,赵云有理由怀疑是李长青带她来过。不然以她的个性肯定找不到这种地方。

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