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第3章 金光咒 (第1/5页)

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每逢大事先静气,李阳在后院中央摆放一个蒲团,盘膝而坐,运转起道教最简单的呼吸吐纳法。

这套吐纳法没有那么玄乎,是他为数不多从老观主那学到的东西。

刚开始李阳还屁颠屁颠的当宝贝一样,但后来他丫的发现这种东西网上随手一搜就有百八十篇。

这篇吐纳法主要是通过呼吸方式调整精神状态,有五个字诀,分别是“嘘”、“呵”、“呼”、“咽”、“吹”,每个字诀对应身体的不同部位,通过特定的口型和呼吸方式来练习。

相比于【解签打卦】和【道家养生功】,【呼吸吐纳】肝起经验来要慢得多,一套完整的吐纳下来,需要大概一個时辰,并且中途稍一松懈,就得重头再来,李阳这一个月来少有成功的时候。‘

当然也可能是李阳是个中途盗号的道士,本质上就是个俗人,所以迟迟摸不到入静的效果。

此时月明星朗,横山白云渐渐散去,本来山居一月,夜间清景已经看够,但李阳此刻却仍旧心旷神怡。

【呼吸吐纳+1】

【呼吸吐纳:0阶(33/100)】

这次入静要顺畅的多,两小时后,李阳睁开双眼,缓缓起身,开始一板一眼的练起道家养生功的内容。

养生功虽还未升阶,但已经给李阳带来了不少好处。

显而易见的就是身体素质的提高,刚重生的时候去山腰打桶水都得扶腰好几天,现在的他连续打几个来回也不觉劳累。

几个动作早已烂熟于心,一套打完后李阳感觉身体微微发热。

【道家养生功+1】

【道家养生功:0阶(99/100)】

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