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chapter 3 把时间变成助手,集中精力做事 (第2/5页)

因此,就只有把这些资料装到袋子里,带着到处走。上下班路上或者午休时间等,只要有一点时间就取出资料,多次填写。

比如,有关托儿所的资料里,有夫妻双方的工作地点、电话号码、祖父母的住址、生日等等,其中有不少是需要查看记事本,或者打电话确认才能填写的。如果想一次性全填好,随便也要花费半个小时或一个小时。

因此,我认为这时就需要略微的跳跃才能处理。

有点空就取出资料,只填写一行,甚至一处也行。午休结束没填完的话,就考虑“后续部分在火车里写”。

如果想着有了一次性全部填写完的时间后再写,往往难以着手做。如果能想着“先只是填写姓名一栏也行”,“只填写一行也可以”的话,就容易办了。有时,一旦着手做了以后,会发现比原先想象的要容易得多。

有时也会想,既然开始填写了,就一气呵成,把应该做的一件事做好,这样心情才感觉很畅快。如果优先满足这样的想法,就会没有做真正想做的事情的时间了。

充分利用零碎的时间做应该做的事情,将整块的时间用于想做的事情。

大包里装着剪刀、胶水、信笺、订书机

为了充分利用这些零碎时间,时常带着的物品也很重要。

虽然只是小事情,比如政府部门寄来的装有需要提交的资料的信封,这种信封寄回资料时可以用,但这样的信封往往不是封口处涂有胶水的自粘胶封口信封。结果,我在火车上填写好资料后,因为没有胶水而无法给信封封口,后来忘记了这一点,直接把没有封口的信封给投进邮箱了。

想尽快寄到的感谢信也一样,好容易早早写好,有时却因为没有80日元的邮票,晚了一天才寄出。

经历这些惨痛的教训的过程中,装入包里的随身携带的物品不断增多了。

①透明文件袋(事先装有需要填写的资料等)

②写信用的成套用具(信纸和信封、邮票、写有朋友住址的通讯录)

③铅笔、钢笔等文具

④胶水

⑤订书机和订书针

⑥剪刀

⑦印章

⑧书(正在读的书、今后要读的书)

⑨iPad(iPad是由苹果公司于2010年开始发布的平板电脑系列。)

⑩iPod(iPod是苹果公司设计和销售的系列便携式多功能数字多媒体播放器,里面主要是英语的格言。上下班路上或者孩子们睡着后晾衣服的时候等,能有效利用零碎的时间。)

⑪学习资料(习题集等)

⑫动物形状的橡皮筋(和孩子一起乘火车时,孩子厌烦乘车的时候玩,有时也会用于给偶尔遇到的闹人的邻座孩子玩。)

⑬创可贴(用于伤口的应急处理,有时作为孩子的玩具)

另外,还装着工作相关的文件和资料、钱包和手机等,所以我的包总是鼓囊囊的。

常常有人对我说:“穗波的包看起来总是那么重啊。”

在这些物品中,也有实际几乎用不到的东西,有时我也会觉得:“这难道是我的安心用具?”但因为又感到“啊,就是这个,带了这个真好!”的瞬间,我就总想带上这些东西了。

18成年人要有属于自己的书桌

“身体感觉”影响行为表现

我认为,为了让学习或工作更加高效,非常重要的事情就是,在学习和用脑工作时,也要留意身体感觉。在头脑轻松、灵活的时间段做事情,不仅关注大脑,也要注意让身体感觉舒畅。

比如,哈佛的教室、图书馆和礼堂,从沉甸甸的大理石入口开始到厚重的椅子,都充满了高尚的氛围。在这里,让人不由地想到:“要为了世界做点有益的事情”“创造世界上的第一次”。

听说最近的讲习会、研究会不仅重视内容,也重视学习的“场所”“环境”。也许可以说,人们变得开始注意在那些场所产生的身体感觉了吧。

我也觉得学习和用脑工作时,身体感觉很重要。我有一个拘泥之处,就是要有专属自己的书桌。

即使学生时代拥有属于自己的书桌,但进入社会以后,或者是结婚后,也许有很多人就不再使用了吧。我一直都有专属自己的书桌。我丈夫也一样,我们家总是有丈夫和我的两张书桌。

现在,公寓的一个房间作为书房,放着书桌,而以前住的公寓房间少,我们就在客厅并排摆放两张书桌。

每天清早三点起床洗脸后,我就坐在自己的书桌前。天还没亮,窗外一片寂静。

我坐在椅子上,打开台灯,伸个懒腰。即使忙于家务、育儿等学习之外的事情时,一旦坐在这里,感觉心情得到转换,身体的开关也变为学习模式。

单凭“干劲”是不够的。不仅是书桌等环境,如果在生活中拥有几个转换开关,面对想做的事情,身体和内心自然而然就会调整好状态。

或许可以说,我的书桌就是让内心和身体的状态获得转换的开关之一。

书桌是“心灵的安身之处”

另外,我有一张值得纪念的书桌。那是父母为了庆祝我升入初中而送的礼物。

那是张沉甸甸的书桌,面积有伸开双臂那么大。当你贴近它时,一股木头的香味迎面而来。椅子也是木制的,铺着绿色天鹅绒质地的坐垫。

虽说怎么看也不像是用于学习的桌子,可一旦坐到它面前,感觉自己的世界观更宽广了,想象力也会迸发出来一般,那是一张让人感到拥有巨大“器量”的书桌。

作为送给初中生的礼物,着实豪华。突然,我想起曾经问过母亲,那时为什么把这么好的书桌作为礼物送给我。

于是,母亲回忆着当时的情景说道:

书桌是自己的安身之处,不仅用于学习,还用于写日记、写信,收纳重要的物品,它会形成自我的场所,培育心灵的场所。所以,我认为要用好的书桌。这么一想,我就觉得那张散发着木头香味的,沉甸甸的书桌再合适不过了。

想学习哪里都可以学习。客厅的桌子、被炉(一种取暖装置,用木框架将炭火或电器等热源围起来,上面再盖上被褥),还有地板上也可以。但是,母亲为我考虑到了学习“场所”的重要性,以及当我面对书桌时,我的身体感觉和心情如何。

那张书桌威严而稳重地迎接着我,散发着木头的香味,柔软的天鹅绒质地的坐垫支撑着我的身体。在这样的感觉下学习、写日记和写信,会感觉很幸福。

对我而言,书桌是创造自己的世界的场所,是形成自我的场所。即便是现在,一坐到书桌前,我就感到这里是自己的世界,是威严而庄重地迎接自己的港湾,并获得了从这里开始不断向前的勇气。

19不坐在书桌前也能学习

花钱买时间确保学习时间

虽然我一直坚持着要拥有属于自己的书桌,但并不拘泥于“学习是在书桌前进行的事情”。

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