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第88章 突破自我 (第4/5页)

“忍住疼痛,只有柔韧性好了,才能在战斗中灵活应对!” 林一毫不留情地督促着。

下午的训练是武术技巧。李云站在场地中央,手持长剑,身姿矫健。“这是刺剑,要快如闪电,直取敌人要害。” 说着,他向前猛地一刺,剑风呼啸。镇民们跟着模仿,手中的剑在阳光下闪烁。

林一则专注地指导着一位年轻姑娘的剑法。“手腕用力,不要只用手臂的力量,这样才能控制好剑的方向。” 姑娘按照他的指导,反复练习,剑法逐渐变得凌厉起来。

在拳法训练时,一个壮实的汉子打出的拳头虽然有力,但动作过于僵硬。林一走到他面前,握住他的拳头,说道:“拳法不仅要有力量,还要有巧劲。感受我的动作,跟着我出拳。” 林一带着他,一拳一拳地缓慢打出,让他体会力量的收发。

兵器训练场上,李云演示着长枪的技法。他将长枪舞得虎虎生风,枪尖所到之处,空气仿佛都被撕裂。镇民们看得目瞪口呆,随后纷纷拿起长枪,认真练习起来。

有个小孩在练习长枪时,不小心被枪杆砸到了脚,疼得眼泪在眼眶里打转。李云连忙过去,安慰道:“别怕,练武受伤是常有的事,只要你不放弃,就一定能成功。” 小孩咬着嘴唇,重新拿起了长枪。

在对练环节,镇民们两两一组,相互切磋。林一和李云在一旁密切观察,随时叫停并指出问题。“注意防守的姿势,不要把破绽暴露给对方!” 林一的声音在训练场上回荡。

一对镇民在激烈的对练中,情绪逐渐激动,动作也变得失控。李云迅速介入,分开两人,说道:“对练是为了提高技艺,不是为了争强好胜,记住我们的目的。”

随着训练的深入,难度也不断增加。有一次,林一设置了一个障碍训练,要求镇民们在规定时间内穿越各种障碍,并击倒目标。镇民们在障碍物间奔跑、跳跃、翻滚,汗水湿透了衣衫。

一位身材娇小的女子在跨越一个高栏时,几次尝试都失败了。林一在旁边鼓励道:“相信自己,你可以的!借助助跑的力量,大胆跳过去。” 女子深吸一口气,助跑后奋力一跃,成功跨越了高栏,全场响起了热烈的掌声。

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