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第9章 大发雷霆的苏扬!一千一节私教课! (第3/5页)

听到这里,苏扬脸上就露出了笑容。

果然,袁思思还是挺专业的!

接着,袁思思温声对石方彬说道:“你要记住,平时学习、工作的时候,不要长时间保持同一种姿势了,这对你的脊椎不好!”

“嗯嗯!”

石方彬连连点头。

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运动服换好后,袁思思又带着苏扬前往私教区,开始教苏扬如何热身。

刚开始,苏扬看到袁思思火辣的身材,还有些心猿意马。

可很快他就冷静下来,开始认真学习!

热身之后,袁思思又开始教苏扬一些基础动作要领。

比如深蹲、卧推和硬拉。

苏扬也是经过袁思思的讲解示范和指导之后,才明白深蹲有那么多讲究,就连呼吸都要控制!

以前他根本就没有注意到。

时间不知不觉过去,袁思思帮着苏扬进行拉伸后,还给他按摩放松肌肉,最后才宣布这次课程结束。

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