第9章 大发雷霆的苏扬!一千一节私教课! (第3/5页)
听到这里,苏扬脸上就露出了笑容。
果然,袁思思还是挺专业的!
接着,袁思思温声对石方彬说道:“你要记住,平时学习、工作的时候,不要长时间保持同一种姿势了,这对你的脊椎不好!”
“嗯嗯!”
石方彬连连点头。
<div id="div_yxgof3">
运动服换好后,袁思思又带着苏扬前往私教区,开始教苏扬如何热身。
刚开始,苏扬看到袁思思火辣的身材,还有些心猿意马。
可很快他就冷静下来,开始认真学习!
热身之后,袁思思又开始教苏扬一些基础动作要领。
比如深蹲、卧推和硬拉。
苏扬也是经过袁思思的讲解示范和指导之后,才明白深蹲有那么多讲究,就连呼吸都要控制!
以前他根本就没有注意到。
时间不知不觉过去,袁思思帮着苏扬进行拉伸后,还给他按摩放松肌肉,最后才宣布这次课程结束。
(本章未完,请点击下一页继续阅读)