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第2章 改变自我,从减肥开始 (第3/5页)

李恒闻言,眉头微微一顿,随即笑了笑,心中有了模糊的计划。

不过,对现在的他来说,获得声望值的难度还是不小的。

毕竟,他只是芸芸众生中非常普通的一员,家世普通,长相普通,学历普通,如果没有系统,几乎没有靠自己出人头地的机会

但有了系统,就完全不一样了。

“我现在有了系统,就拥有了无限的可能。”

“既然如此,那就先从改变自我开始。”

“第一步,减肥!”

……

回到家,洗了个澡,进入书房。

打开笔记本,将自己心中的想法写了下来。

半个小时后,看着自己写好的计划,李恒露出了微笑。

目的:提高声望。

实现目的的方式:做减肥视频博主。

学习新技能:厨艺。

要想减肥,无外乎少吃多动。

他如今已经收录了跑步技能,那么只要跑步,就能获得熟练度,熟练度满了技能就能升级,而且还能增加属性值。

属性值提高了基础代谢也会提高。

但只运动是不够的,因为运动所能消耗的能量并不算多。

就拿跑步举例,慢跑一小时消耗580大卡左右的热量,而一包零食的热量可能就超过了500大卡,所以,管住嘴远比运动有效。

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