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第2章 改变自我,从减肥开始 (第4/5页)

当然了,只节食不运动体型会垮掉,所以两者相辅相成才是最佳选择。

而厨艺技能,自然也包含了减脂餐的制作方法,而做出好吃的减脂餐,也是能坚持下来的最大动力,毕竟如果减脂餐不好吃,只靠意志力减肥是很难长久坚持下去的。

只要减脂餐好吃,再凭借意志力严格控制食量,加大运动量,相信他一定能以惊人的速度,甩掉身上的肥肉。

李恒想到这里,眼中满是光芒。

“先试着收录厨艺技能。”

他不清楚收录的方法,所以只能模仿收录跑步技能时的情况,他记得收录跑步技能的时候,他刚刚跑完步,那是否只要他做一顿饭,就能收录厨艺技能呢?

想到这里,李恒连忙进入了厨房,开始做饭。

他平时忙的脚不沾地,根本没有时间做饭,虽然厨房里锅碗瓢盆一应俱全,就连调料都很齐全,但这并不是他买的,而是父母买的,因为每隔一段时间父母就会过来看他。

也只有父母来的时候,他家厨房才会有用武之地。

虽然自己不会做饭,但没见过猪跑,还能没吃过猪肉吗?

模仿着来呗。

他打算做西红柿炒鸡蛋。

这道菜他很喜欢吃,从小吃到大,也看过母亲不知做了多少遍,稍微一回想就心中有数了。

开干!

当当当!切菜完成。

切完菜,放一旁备用,热锅烧油,先炒鸡蛋,然后捞出鸡蛋,再炒番茄,等番茄炒出汁水后,放调料,最后再将炒好的鸡蛋放进去,翻炒一会就能出锅了。

李恒看着眼前色香味全无的番茄炒蛋,拿起筷子夹起一块番茄,尝了一口。

“呸!”

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